ultimo video parkour madrid mxcoach vallecas

Video de nuestra escuela de Parkour MXC situada en Vallecas

Último video Parkour Mxcoach

http://youtu.be/TM4Jap8RLzk

WOD isabel

135 lb Snacth 30 reps

Un tutorial antiguo pero bueno de como hacer un gato en parkour

¿como hacer un gato?

Parkour para chicas

Tenemos nuestro propio grupo de Parkour para chicas #parkourgirls en nuestra escuela de Parkour de vallecas PKmxc #parkourvallecas, informate en nuestra web www.mxcoach.es o en este mismo blog o a traves del 679751078

·#Parkourgirls

MXC Parkour Tutorial // Movimientos Básicos // Precisión

Parkour powered by MXCoach

MXC Parkour Tutorial // Movimientos Básicos // Gato

MXC Parkour Tutorial // Movimientos Básicos // Ladrón

pasavallas tutorial parkour

Tutorial pasavallas para parkour ¡¡¡

Parkour powered by MXCoach

La primera escuela de parkour que se creo en España y desde el 2005 seguimos en el parkour¡¡¡

Parkour powered by MXCoach

La primera escuela de parkour que se creo en España y desde el 2005 seguimos en el parkour¡¡¡

Asi es la escuela Mxcoach de Parkour

Así es la escuela infantil de parkour Mxcoach, la primera escuela en España, tras varios años de experiencia en el Free Running & Parkour, con nuestros reconocidos monitores, quienes participan en los mejores programas semana a semana de actualidad, como "El Hormiguero"

28052014 CrossFit Vallecas

Skill: toes to bar

5 rounds Amrap

1 min wall ball

1 min double unders

1 min toes to bar

1 min rest

Mxcoach since 2005

parkour para niños los domingos¡¡¡

Primera sala de parkour & freerunning en España de la mano de Mxcoach (since 2005)& CrossFit Vallecas

WOD Power Gears Spain

Mañana realizaremos en CrossFit Vallecas, uno de los entrenos realizados en nuestra visita a Central Europe Throwdown & POWER GEARS FACTORY, os dejo este video para que os vayáis animando

http://m.youtube.com/watch?v=oZEenHgYG4M

WOD bull

Como cada sábado nos vemos en CrossFit Vallecas, box oficial CrossFit, para realizar nuestro WOD héroe, este sábado hemos decidido realizar El WOD Bull que costa de;

200 double unders

50 overhead squat

1600 m run

Cajones pliométricos para parkour

Cajones pliométricos de Parkour, puedes adquirirlos en Mxcoach Gym distribuidor oficial Power Gears

¿Cómo hacer Kick Up / Ballesta? How to do Kick-Up / Kip-Up? (Easy tutorial)

Domingos de parkour

Domingos de Parkour ¡¡ en CrossFit Vallecas & Mxcoach

Todos los domingos clases de Parkour en nuestro Gym Mxcoach "primera escuela de Parkour en España"

Parkour en Vallecas Since 2012

PARKOUR VALLECAS SINCE 2012

Todos los domingos, tenéis clases de Parkour para niños,entre diario igual,  también hay clases de mayores los martes y jueves de 21 a 22 horas, Mxcoach CrossFit Vallecas es el primer box de Parkour en España contando con experiencia tanto en parkour como free running

ALEX EN SU MUNDO

ALEX REALIZANDO EJERCICIO DE ACONDICIONAMIENTO

PREPARANDO LA SESION DE PARKOUR VALLECAS MXC

Parkour en Vallecas since 2012

PARKOUR VALLECAS SINCE 2012

Todos los domingos, tenéis clases de Parkour para niños,entre diario igual,  también hay clases de mayores los martes y jueves de 21 a 22 horas, Mxcoach CrossFit Vallecas es el primer box de Parkour en España contando con experiencia tanto en parkour como free running

ALEX EN SU MUNDO

ALEX REALIZANDO EJERCICIO DE ACONDICIONAMIENTO

PREPARANDO LA SESION DE PARKOUR VALLECAS MXC

First training of the year!! Parkour Vallecas

First training of the year!!